Orbitrek – jakie efekty daje trening na maszynie eliptycznej?

Orbitrek – jakie efekty daje trening na maszynie eliptycznej?

Orbitrek wpływa pozytywnie na kondycję mięśni, układ krążenia, dotlenia, poprawia samopoczucie.

Najważniejszym efektem ćwiczeń na orbitreku jest szybka utrata/redukcja tkanki tłuszczowej. Godzina treningu na orbitreku spala ok. 800-900 kcal. Trenażer eliptyczny jest najbardziej wszechstronnym urządzeniem, które angażuje do pracy ponad 90% wszystkich mięśni ciała. Miesiąc treningów wystarczy, aby zauważyć spadek obwodów w najbardziej problematycznych obszarach ciała: w pasie, biodrach czy udach. Jeśli trening na urządzeniu połączymy z odpowiednią dietą i ćwiczeniami siłowymi, redukcja wagi będzie bardzo wyraźna.

 

Trening na orbitreku daje szereg innych korzyści:

-redukcja tłuszczu wokół pasa

-poprawa wydolności

-wymodelowanie sylwetki

-wzmocnienie mięśni

-poprawa samopoczucia

 

Jak widać trening na orbitreku to samo zdrowie:)


Incoming search terms:

  • orbitrek efekty
  • jakie efekty ćwiczeń na orbitreku
  • jaki orbitrek wybrać
  • orbitrek do ćwiczeń
  • jaki wybrać orbitrek
  • jak wybrac orbitrek
  • orbitrek jak wybrać
  • jak wybrać orbitreka
  • czy warto kupic orbitrek york x120 active
  • czy schudnę na orbitreku
  • testy orbitreków
  • wypożyczalnia sprzętu fitness warszawa
  • wypożycz orbitrek warszawa